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網誌
具有豐富經驗和專業認證的營養師及體適能教練導師，擁有澳洲悉尼大學營養學學士、香港大學營養深造文憑等學歷及國際認可的REP國際註冊體適能教練等。於Dynamic Care任職營養顧問，並擔任MR營養專欄作家。
健康資訊
2025年10月31日
4.2【癌細胞最怕的食物】營養師話您知吃什麼可抗癌和預防癌症
營養師拆解是否有癌細胞最怕的食物及防癌食物排行榜，以及預防癌症食物或抗癌食品。
健康飲食
健康資訊
2025年10月27日4.2【手術後湯水飲食】有什麼水果、食物不能吃？吃什麼恢復快？
本文拆解手術後飲食，如手術後湯水、手術後不能吃甚麼水果及食物，手術後吃什麼可以恢復更快等。
健康飲食
健康資訊
2025年9月26日4.1【電解質】不足和不平衡會有什麼症狀？營養師推介補充食物和飲品
拆解電解質不平衡、電解質不足症狀、補充電解質喝什麼或吃哪些食物，及什麼時候喝電解水。
健康飲食
健康資訊
2025年5月20日4.5【糭卡路里】咸肉/鹼水端午糭熱量排名+營養師推介健康貼士
鹹肉糭、鹼水糭、紅豆糭、綠豆糭及裹蒸糭哪個卡路里最多？本文拆解5大食糭健康妙法。
健康飲食
健康資訊
2025年5月9日4.4【茶餐廳卡路里】 早餐／飲品、乾炒牛河、西多士熱量＋餐單分享
茶餐廳西多士、凍奶茶、乾炒牛河及公仔麵卡路里幾多？拆解早餐、飲品卡路里及成人卡路里上限。
健康飲食
健康資訊
2024年5月29日4.6【雲南米線卡路里】過橋米線、土匪雞翼卡路里幾多？營養師食法建議
本文拆解雲南過橋米線及土匪雞翼的卡路里、計算方法、各配料及飲品熱量表及配搭建議。
健康飲食
健康資訊
2024年4月30日4.6【奶粉比較】消委會建議BB奶粉邊隻好？營養師教您揀嬰兒奶粉
嬰兒奶粉種類繁多，本文將由營養師介紹BB奶粉的種類、奶粉食用份量及消委會的奶粉報告。
兒童健康
健康資訊
2024年4月22日5.0【蘋果醋】有甚麼功效和禁忌？營養師分享正確飲法
蘋果醋能否睡前喝？本文介紹蘋果醋功效、飲用時間、稀釋比例、禁忌、副作用、飲法及食譜推介。
健康飲食
健康資訊
2024年4月22日5.0【奇亞籽】一天吃多少？好處、副作用、營養師食譜推介
奇亞籽可以天天吃嗎？一天吃多少？本文拆解其好處及功效、副作用、食用方法、營養及食譜。
健康飲食
