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具有豐富經驗和專業認證的營養師及體適能教練導師，擁有澳洲悉尼大學營養學學士、香港大學營養深造文憑等學歷及國際認可的REP國際註冊體適能教練等。於Dynamic Care任職營養顧問，並擔任MR營養專欄作家。
健康資訊
2024年5月29日
4.6【雲南米線卡路里】過橋米線、土匪雞翼卡路里幾多？營養師食法建議
本文拆解雲南過橋米線及土匪雞翼的卡路里、計算方法、各配料及飲品熱量表及配搭建議。
健康飲食
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2024年4月30日4.6【奶粉比較】消委會建議BB奶粉邊隻好？營養師教您揀嬰兒奶粉
嬰兒奶粉種類繁多，本文將由營養師介紹BB奶粉的種類、奶粉食用份量及消委會的奶粉報告。
兒童健康
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2024年4月22日5.0【蘋果醋】有甚麼功效和禁忌？營養師分享正確飲法
蘋果醋能否睡前喝？本文介紹蘋果醋功效、飲用時間、稀釋比例、禁忌、副作用、飲法及食譜推介。
健康飲食
健康資訊
2024年4月22日5.0【奇亞籽】一天吃多少？好處、副作用、營養師食譜推介
奇亞籽可以天天吃嗎？一天吃多少？本文拆解其好處及功效、副作用、食用方法、營養及食譜。
健康飲食
健康資訊
2024年3月22日4.7【火龍果】有咩功效？紅肉vs白肉、食用禁忌和食譜推介
紅肉及白肉火龍果有何分別？了解火龍果的功效、營養價值、食用禁忌、副作用及食譜推介等。
健康飲食
健康資訊
2024年3月21日4.0【節瓜】有何功效、營養價值？拆解禁忌及食譜推介
節瓜營養豐富，其中節瓜粉絲煲更深受歡迎，本文將介紹節瓜功效、食用禁忌及推介簡單食譜。
健康飲食
健康資訊
2024年2月27日4.8【益生菌】早上服還是晚上服？拆解功效、每日攝取量及好處
益生菌能改善腸胃不適，但早上吃還是晚上吃？本文拆解其功效、好處、每日攝取量及副作用等迷思。
健康飲食
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2024年1月8日4.9【三文魚】卡路里、營養有幾多？好處及煮法食譜推薦
三文魚好處多，營養豐富但卡路里低，本文為大家介紹三文魚功效、營養、禁忌及營養師食譜推薦。
健康飲食
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2023年12月20日4.5【青蘋果】功效與紅蘋果有何分別？營養師分享食譜及營養成份
青蘋果的營養價值與紅蘋果略有不同。營養師介紹兩者功效和營養成分並推介5分鐘簡易食譜。
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