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健康資訊
實踐健康生活
健康並不只講求擁有強健體魄，其實心理健康和精神健康同樣重要。從飲食、運動、認識常見疾病、中西醫療法等角度，了解更多健康資訊，全情投入人生每個活力時刻。
健康資訊
2025年5月29日
4.0【宮寒】有什麼症狀？中醫拆解原因及暖宮食物及調理方法
宮寒引致痛經及月經不來，本文拆解宮寒原因、症狀、暖宮食物及穴位按摩等改善宮寒的調理方法。
疾病資訊
健康資訊
2025年5月21日3.9五項小眾水上運動推介
以下將介紹5項小眾水上運動，包括直立板瑜伽、獨木舟水球、自由潛水、風箏滑水及水底曲棍球。
運動健身
健康資訊
2025年5月20日4.7【小暑2025】容易熱到病？中醫推介養生方法、禁忌及湯水
本文從中醫角度講解小暑在二十四節氣中的特點及禁忌，並教您如何選擇食物和養生，並有湯水推介。
中醫食療
健康資訊
2025年5月20日4.5【糭卡路里】咸肉/鹼水端午糭熱量排名+營養師推介健康貼士
鹹肉糭、鹼水糭、紅豆糭、綠豆糭及裹蒸糭哪個卡路里最多？本文拆解5大食糭健康妙法。
健康飲食
健康資訊
2025年5月20日4.7【中暑】大量飲水是謬誤？了解中暑成因、症狀及正確處理方法
本文將講解中暑成因、症狀及預防中暑的方法，亦會拆解2項中暑處理方法的謬誤。
疾病資訊
健康資訊
2025年5月16日5.0【妊娠糖尿病】成因、症狀與檢查方法？孕婦常見妊娠併發症之一
妊娠糖尿病會影響BB健康嗎？立即了解成因、症狀與檢查方法！
懷孕前後
健康資訊
2025年5月15日4.6【妊娠高血壓】孕婦血壓正常值多少？成因、症狀與處理方法
妊娠高血壓會影響BB健康嗎？立即了解成因、症狀與處理方法！
懷孕前後
健康資訊
2025年5月9日4.4【茶餐廳卡路里】 早餐／飲品、乾炒牛河、西多士熱量＋餐單分享
茶餐廳西多士、凍奶茶、乾炒牛河及公仔麵卡路里幾多？拆解早餐、飲品卡路里及成人卡路里上限。
健康飲食
健康資訊
2025年5月7日5.0【大暑2025】特別易中暑？煲咩湯消暑？中醫推介養生方法、禁忌及湯水
本文從中醫角度講解大暑在節氣中的特點、易患疾病和日常禁忌，並分享消暑食物、養生及湯水推介。
中醫食療
