【胃抽筋】有咩症狀？如何舒緩？了解原因及預防方法

香港人生活壓力大，飲食不均衡，缺乏運動，經常出現不同的腸胃疾病，而引致胃抽筋的原因眾多，小至飲食習慣，大至癌症影響亦有可能，及早尋找外科專科醫生了解原因，避免延誤治療令情況惡化。

甚麼是 「胃抽筋」？

胃痙攣又俗稱「胃抽筋」（英文：Stomach Spasms），屬胃部臨床症狀，而非疾病，由於迷走神經受刺激導致腹腔平滑肌不自主地收縮而產生肌肉抽搐，令胃部收縮出現像抽筋的感覺，痛感會突然出現，可由幾分鐘持續至幾天不等。

「胃抽筋」成因

造成「胃抽筋」的成因眾多，任何腹腔器官問題，亦有機會引致「胃抽筋」，不一定是消化道疾病引起，其他器官例如腎臟、膀胱、肺部下葉、子宮或卵巢等亦能引致「胃抽筋」。以下亦有一些常見引致「胃抽筋」的成因：

• 脫水：身體因大量排汗、嘔吐或腹瀉令電解質不足，令身體出現脫水情況，亦會引致「胃抽筋」
• 情緒壓力：當情緒不穩或壓力大時會令胃部收縮，引致「胃抽筋」
• 氣脹：胃部出現氣脹時，身體會試圖釋放氣體，令肌肉收縮，引致「胃抽筋」
• 過量煙酒：香煙和酒精都屬於刺激性物質，會影響胃部黏液分泌，令胃部保護能力下降，更易受刺激造成「胃抽筋」
• 服用特定藥物：部分藥物的副作用為「胃抽筋」，例如是控制血壓藥物、鈣離子阻斷劑或擴張氣管藥物等
• 肌肉拉傷：過度訓練腹直肌令肌肉拉傷亦會引致「胃抽筋」，特別是捲腹或仰臥起坐等動作

「胃抽筋」症狀

有「胃抽筋」症狀，問題不一定只出現於胃部，其症狀進一步來區分可分為消化道或非消化道症狀，相關症狀如下：

如何治療及即時舒緩「胃抽筋」？

「胃抽筋」時，患者一般會出現腹部劇痛，嚴重者更有機會出現四肢發冷、上腹出現硬塊感、標冷汗、面色蒼白等。如「胃抽筋」連續或週期性出現，則可能與其他嚴重疾病有關，建議及早尋求外科專科醫生作詳細檢查。如遇「胃抽筋」情況出現，可嘗試以下方法治療幫助即時舒緩疼痛：

藥物治療

• 使用處方止痛藥舒緩疼痛或抗酸劑減少胃酸
• 如因腸胃炎引致「胃抽筋」，可服用由醫生處方之藥物治療

其他處理方法

• 如「胃抽筋」是由肌肉拉傷引起，可減少運動讓肌肉休息
• 可側睡，捲曲身體及把暖水袋熱敷胃部，舒緩痛感
• 喝溫水或熱湯，舒緩胃部不適
• 吃適量米飯或梳打餅，舒緩胃部不適

如何預防「胃抽筋」？

「胃抽筋」屬都市人常見的腸胃不適症狀，成因主要是飲食習慣及壓力所致，以下亦有一些預防方法可供參考：

• 少吃刺激性、辛辣及油膩食物
• 少吸煙、少喝酒
• 攝取足夠水份，避免身體電解質流失
• 均衡飲食，飲食定時，預防胃部產生過多氣體

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