【暗瘡位置】不同代表什麼？中醫教如何處理及預防

暗瘡是十分常見的面部問題，大家或多或少都有生過暗瘡，如果只是偶爾生幾粒問題並不大，但如果是反覆出現，或者突然生好多暗瘡，不單會影響外觀，也可能表示內在臟腑功能已經失調。我們今次就邀請到中醫來拆解暗瘡出現的位置及其原因，並從中醫角度揭示暗瘡與內在臟腑的關係、處理方法及改善的食療。

暗瘡出現的原因

暗瘡又稱為「粉刺」或「痤瘡」，與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應有關，主要見於面部、胸口及上背皮脂腺發達的部位。當油脂分泌過多而無法順利排出，與皮屑等混合阻塞皮脂腺出口，就會形成針頭大小的粉刺或小丘疹。

中醫角度看暗瘡

暗瘡在中醫學上稱為「粉刺」，與肺、脾、肝三臟的功能有關，以下的狀況較易生暗瘡：

以下人士可特別注意：

• 青春期
• 油性皮膚人士
• 腸胃功能不佳，易消化不良、便秘人士
• 喜食甜食、辛辣、刺激性食物人士
• 睡眠不佳、熬夜人士
• 壓力過大、易緊張人士

中醫在臨床上可根據暗瘡位置、顏色、形態及其他身體症狀歸納為以下4個類型﹕

中醫處理暗瘡的方法

不少人一見生暗瘡就以為是「熱毒」，會以「涼茶」或「龜苓膏」來清熱消瘡，但臨床上發現，單純由「熱毒」引致的暗瘡患者並不多見，更多的是兼有脾胃功能不佳或肝氣鬱結的情況，所以單靠清熱解毒的食品並不能處理暗瘡問題，甚至會因寒涼而進一步損傷脾胃，令氣血運行受阻而加重症狀，或此消彼長形成惡性循環。因此中醫在治療暗瘡時，不能單靠清熱解毒的中藥，還需先對患者進行具體的診症，找出引起暗瘡的內在原因，再通過處方內服中藥，或配合外敷和針灸多管齊下治療，才能徹底處理暗瘡問題：

1. 內服﹕根據患者的症狀、體質辨證處方用藥，通過健脾化濕、疏肝活血、清熱解毒等方法，改善體內環境、調整體質，從根源解決問題。
2. 外敷﹕選用有清熱解毒、消腫散結功效的中藥煎水，或制成藥膏、面膜外敷。
3. 針灸﹕選取面部穴位及辨證取穴，促進面部的血液循環，可以消腫散結，加快暗瘡消退和改善痘印。

面部暗瘡位置與臟腑關係

從中醫角度來說，面部不同的暗瘡位置與臟腑有相對應的關係，如「額頭」對應「心」、「下巴」對應「腎」，「左臉頰」對應「肝」，「右臉頰」對應「肺」，「鼻子」對應「脾胃」，所以如果反覆突然在同一位置生好多暗瘡，就可能是與該位置對應的臟腑功能失調有關。不過由於臟腑之間會互相影響，在臨床治療時，暗瘡位置只是一個參考，具體還是需要整體辨證後再處方治療。

改善暗瘡的食療

銀菊飲

材料﹕金銀花5g、菊花5g。

做法﹕將以上材料加入500ml沸水，焗15分鐘後飲用。

功效﹕疏風清熱，適合肺經風熱型暗瘡人士。

土茯苓薏苡仁赤小豆湯

材料﹕乾土茯苓60g、生薏苡仁30g、赤小豆30g。

做法﹕把材料洗乾淨，加3碗清水浸泡30分鐘，大火煮滾後轉小火再煮30分鐘即可。

功效﹕清熱解毒、利濕消腫，適合濕熱蘊結型暗瘡人士。

注意﹕孕婦、月經期、脾胃虛寒、陰虛人士並不適宜。

陳皮昆布山楂粥

材料﹕陳皮3g、昆布10g、山楂乾15g。

做法﹕將材料洗乾淨切小塊，加入白米和水煮成粥即可。

功效﹕燥濕化痰，活血散結，適合痰瘀互結型暗瘡人士。

注意﹕孕婦、月經期女士並不適宜。

玫瑰菊花茶

材料﹕玫瑰花5g、菊花5g。

做法﹕將材料加入500ml沸水，焗15分鐘後即可飲用。

功效﹕理氣解鬱，疏肝清熱，適合肝鬱化火型暗瘡人士。

注意﹕孕婦並不適宜。

預防暗瘡的方法

• 每天用溫水及清潔劑清潔面部，一日洗2～3次，次數不宜太多。
• 避免使用油性化妝品及粉底霜，以及每天徹底缷妝，以免堵塞毛孔。
• 飲食宜清淡，少食蝦蟹、牛羊肉、甜食、辛辣、油膩、奶類食物。
• 保持足夠睡眠，避免熬夜。

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